यदि तपाईं मानसिक तनाव महशुस गर्नु हुन्छ या तपाइंलाई हताशा चिन्ता आदि समस्या हरु सधै सताउने गर्छन भने, हरदिन यो आसन गर्नुहोस, तपाइंको जीवन र जीवनको दृष्टिकोण बदलिनेछ । योगासनले मनलाई शान्ति प्रदान गर्नुका साथै स्वास्थ्यको लागि पनि लाभदायक मानिएको छ । योग बाट आँखाको रोशनी बढ्नुको साथै मुहारमा चमक आउनेछ । आज हामी सर्वांगासनको चर्चा गर्दैछौं, यसले विशेष...
मानिसको कपाल व्यक्तित्वको महत्वपूर्ण अंश हो, यसको क्षयले उसको व्यक्तित्व र सौन्दर्यमा नकारात्मक असर पुर्याउछ । हुन त कापाल झर्नुका कारणहरुमा मुख्यत हार्मोनमा हुने गडबडी र वंशानुगत गुणले महत्वपूर्ण भूमिका खेलेको हुन्छ । यद्यपि यसबाहेक वाह्य वातावरण चिन्ता र नैराश्यताको भूमिका पनि उस्तै हुन्छ । प्रायः हामी धुलो धुवाँको कारण कपाल झरेको भन्ने सोचिरहेका हुन्छौँ तर हाम्रो कपाल झर्नुमा...
चेतनाको बिशुद्ध अबस्था ध्यान हो, जहाँ कुनै विचार हुदैन, कुनै बिषय हुदैन रहदैन | साधारणतया हाम्रो चेतना विचार, बिषय, कामनाहरुले भरिएका हुन्छन | ऐनालाइ धुलो ले छोपे झैँ | हाम्रो मन एउटा सतत प्रबाह हो - विचार चलिरहेका छन् | कामनाहरु चलिरहेका छन् पुराना स्मृतिहरू हट्दै छन् | रात दिन अनबरत यहि सिलसिला छ | यो अ-ध्यान को अवस्था...

दिमाग तेजिलो बनाउन र बिर्सने बानी हटाउन खानुहोस यी खानेकुरा

उमेर बढ्दै गएपछि क्रमश स्मरण शक्तिमा ह्रास आउनु स्वाभाविक हो तर पौष्टिक तत्वको कमी वा...

भोको बस्दैमा तौल घट्दैन, बरु रोगी चाहि बनाउछ !

शहरी जीवनशैलीले गर्दा तौल बढिरहेको छ र यसले स्वभाविकरुपमा मानिसहरुलाई कसरी तौल घटाउने भन्ने चिन्तामा...

सौन्दर्यका बाह्र फर्मुला

सुन्दरता आफूभित्रै हुन्छ । तर, यसमा निखार ल्याउनका लागि र यथास्थितिमा राख्नका लागि बाह्य तत्वको पनि...

डार्क सर्कल हटाउने के उपाय होला ?

आँखाको तल्लो भाग वरिपरि कालो घेरा देखा परेको छ, यसलाई कसरी हटाउन सकिएला ?  डार्क सर्कलको...

डाक्टर नभएमा – केही घरेलु टिप्स

घरेलु उपचार भनेको घरायसी तरिकाले विरामको उपचार गर्नु हो। यस विधिमा घरमा सजिलै उपलब्ध हुने...

स्वास्थ्य

... र यो पनि पढौं

डार्क सर्कल हटाउने के उपाय होला ?

आँखाको तल्लो भाग वरिपरि कालो घेरा देखा परेको छ, यसलाई कसरी हटाउन सकिएला ?  डार्क सर्कलको समस्या घरमा भ्याइनभ्याई काम गर्ने गृहिणीको मात्र समस्या नभई अफिस दौडने र राम्रोसँग नसुत्ने मानिसहरुमा पनि हुने गर्छ ।...

अनुहारमा कालो पोतो छ के गर्ने होला ?

अनुहारमा कालो पोतो आएर रुप बिग्रेको छ, के गर्ने होला ?   सुन्दर छालाको रहर कसलाई पो नहोला ? अझ महिलालाई त आफ्नो अनुहार र शरीरलाई आकर्षक र सुन्दर राख्न बजारमा अनेकथरीका सौन्दर्य प्रसाधन त्यही...

स्किन केयर फर विन्टर I

चिसो मौसमको आगमनसँगै छालासम्बन्धी समस्याले विकराल रूप लिन्छ । जाडोमा ंछालामा सुख्खापन बढ्छ जसले गर्दा छाला बेजान र सुख्खा देखिन्छ । छाला तन्किएको अनुभूति हुने भएकाले इचिङ हुन्छ र छाला फुट्छ । यतिबेला शरीर र छालाको अतिरिक्त...

सौन्दर्य

५० बर्षीय यी महिलाको रुप देखेर छक्कै पर्नु हुन्छ, खोलिन सधै जवान रहने रहस्य

सामाजिक संजालमा एउटी ५० बर्षीय महिलाको सुन्दर र जवान देखिने तस्वीर यतिखेर भाइरल बनेको...

लसुन र प्याजको फेसप्याकः घरैमा बनाउनुस् यति चम्किलो अनुहार

सफा, मुलायम, चम्किलो अनुहार कसरी बनाउने ? यसका अनेकौ काइदा छन् । घरेलु विधिबाट...

के तपाईंको कपाल झार्न थाल्यो ? यी उपाय अपनाउनुस र रोक्नुस

मानिसको कपाल व्यक्तित्वको महत्वपूर्ण अंश हो, यसको क्षयले उसको व्यक्तित्व र सौन्दर्यमा नकारात्मक असर...

WEIGHT LOSS

स्वास्थ्य र सौन्दर्यका लागि काँक्रोका अपत्यारिला गुणहरु यस्ता छन्

हामी सबैलाई काक्राको बारेमा जानकारी छ , यो सरल रुपमा उपलब्ध हुने खाद्य पद्धार्थ...

जानिराख्नुस ब्राउन फ्याट बढाएर दश मिनेटमा तौल घटाउने अचम्मको तरिका

  मोटाएर चिन्तित हुनुहुन्छ ? चिन्ता नगर्नुस् अव १० मिनेट मात्र समय लगाएर मोटो पनको...

पुट्ट पेट घटाउने १० घरेलु उपाय

१. यदि तपार्इंलाई पेटको कुनै रोग छैन भने बिहान उठ्नेबित्तिकै मनतातो पानीमा कागतीको रस...

विचित्र संसार

आयुर्वेद

सर्वाधिक पढिएका

योगा / ध्यान

पाँच मिनेटमै ढाड दुख्ने समस्याबाट यसरी छुटकारा पाउनुहोस्

एजेन्सी – खुट्टा शरीरको महत्वपूर्ण भाग हो । विभिन्न शारिरीक कसरतहरु गर्दा खुट्टाकै आधार लिनुुपर्ने...

दश मिनटको यो योगाले तपाइको मुहार चम्काउनेछ I

यदि तपाईं मानसिक तनाव महशुस गर्नु हुन्छ या तपाइंलाई हताशा चिन्ता आदि समस्या हरु सधै...

योगासन् र प्राणायामको ज्ञान

योग को आठ अंग हुन्छ जसमा पाच अंग बाहिरी तीन अंग भित्री हुन्छ बाहिरी अंग :- १...

लोकप्रिय

महिलालाई मन नपर्ने सेक्स सम्वन्धी ५ कुरा ..

महिलालाई मन नपर्ने सेक्स सम्वन्धी ५ कुरा .. १.अनल सेक्सः आजभोली अनल सेक्स एकदम सामान्य...

कतिपटक यौनसम्पर्क गर्ने ?

एजेन्सी । तपाई कत्तिको सेक्स गर्न मन पराउनुहुन्छ ? सातामा एक, दुई या तीनपटक...

यौन जीवन

निसन्तान महिलाको गर्भ रहने अचुक उपाय

धेरै समयसम्म सन्तान नभएर आफुभित्र नै हिनताबोध भएमा अन्य संगी साथीको बच्चा देखेर आफ्नो भाग्यलाई...

यहाँ युवतीको योनी सिलाइन्छ, कारण थाहा पाउनु भयो भने छक्क पर्नुहुनेछ

संसारमा अनेक यस्ता अचम्मका ठाउँहरु छन् जहाँ परम्परा र अन्धविश्वासका नाउँमा पत्याउनै गाह्रो पर्ने चलनहरु...

कुन राशीका महिला र पुरुष कति सेक्सी ? राशी र कामुकताको सम्बन्ध

हामी सबैलाई थाहा छ एक ब्यक्ति अर्को भन्दा फरक हुन्छ । मानिस अनुसार रुची पनि...

महिलाले यौन सम्बन्ध राख्न चाहेको समयमा देखाउने ५ लक्षण जानिराखौं

महिलालाई बुझ्न एकदमै कठिन हुन्छ चाहे त्यो यौन सम्वन्धका मामलामा होस या अन्य कुनै सवालमा...

कतिपटक यौनसम्पर्क गर्ने ?

एजेन्सी । तपाई कत्तिको सेक्स गर्न मन पराउनुहुन्छ ? सातामा एक, दुई या तीनपटक ?...

अध्यात्म वास्तु तथा ज्योतिषी

जिज्ञासा र समाधान

पछिल्ला पोष्टहरु

५० बर्षीय यी महिलाको रुप देखेर छक्कै पर्नु हुन्छ, खोलिन सधै...

सामाजिक संजालमा एउटी ५० बर्षीय महिलाको सुन्दर र जवान देखिने तस्वीर यतिखेर भाइरल बनेको छ । आफ्नी ५० बर्षिय आमाको ५० औँ जन्मदिन मनाउदै...

के तपाईं कमजोर हुनुहुन्छ ? खानुस यी १० खानेकुरा र सधैका...

बुढापाकाले भन्ने गरेको ‘घामपानीको शरीर’ कहिले काहीँ तलमाथि त परिरहन्छ । शरीरले आफूलाई सँधै स्वस्थ महसुस गर्दैन । कहिलेकाँही शरीर कमजोर र आलस्यको पोको...

निचोरेको कागतीको बोक्राको यस्ता छन् अनौठा फाइदाहरु

कागती अत्याधिक प्रयोग हुने फल हो । चियादेखि अनुहार चमकाउनसम्म कागतीको प्रयोग हुन्छ । यसको अचार पनि त्यतिकै स्वादिलो हुन्छ । कागतीले नुहाँउदा चाँया...

निसन्तान महिलाको गर्भ रहने अचुक उपाय

धेरै समयसम्म सन्तान नभएर आफुभित्र नै हिनताबोध भएमा अन्य संगी साथीको बच्चा देखेर आफ्नो भाग्यलाई नै दोष प्रत्यादोष दिएको भएमा अब आफ्नै सन्तान जन्माउन...

लसुन र प्याजको फेसप्याकः घरैमा बनाउनुस् यति चम्किलो अनुहार

सफा, मुलायम, चम्किलो अनुहार कसरी बनाउने ? यसका अनेकौ काइदा छन् । घरेलु विधिबाट पनि अनुहारलाई चम्किलो र मुलायम बनाउन सकिन्छ । धेरैले अनुहारको...

पर्याप्त निन्द्रा नसुत्दा हुन सक्छन यी डरलाग्दा खतराहरु ..

के तपाई पर्याप्त निन्द्राबाट बञ्चित हुनुहुन्छ ? मध्यरातमा बिउँझेर चिन्तित मुद्रामा घडीको सुईले टिक–टिक गरेको हेरेर बस्नुभएको छ ? तपाईंलाई निन्द्रा पुगेको छैन? अफिसमा...
- Advertisement -